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27/12/2018 às 16:31
Erick Musso consegue quatro academias populares para Aracruz

Em mais uma iniciativa do deputado estadual Erick Musso, presidente da Assembleia, junto ao secretário estadual de Esportes, Marcelo Coelho, o município de Aracruz será contemplado com quatro das diversas academias populares conseguidas para o Estado. Os locais de instalação ainda serão definidos.

 

As academias populares estão na moda e cada vez mais um número maior de pessoas vêm aderindo a essa ideia. O poder público disponibiliza os aparelhos em parques e áreas de lazer para a prática de exercícios físicos ao ar livre.

 

Vários profissionais da área da saúde sempre recomendam que se deixe o sedentarismo de lado e movimentar, mexer o corpo. Então as academias populares são uma boa opção para essa prática e também para a promoção da saúde.

 

Elas foram projetadas inicialmente para atender às pessoas idosas, mas esta boa ideia agradou e hoje os aparelhos das academias populares estão à disposição de qualquer pessoa que queira se exercitar.

 

Sem muito luxo ou conforto, a ideia básica é incentivar as pessoas a se exercitarem e dar adeus ao sedentarismo. Para quem se preocupa com sua saúde sabe que a receita para uma vida mais saudável passa necessariamente por uma boa alimentação e a prática regular de atividades físicas. E para que esse hábito aconteça e se fortaleça é necessário muita disciplina e motivação.

 

Aparelhos das Academias Populares

Estação multiuso: trabalha membros superiores e inferiores.

Simulador de cavalgada duplo: músculos superiores, peitoral, dorsal, ombro e braço.

Barra alta giratória: trabalha a impulsão do tronco e a força e a coordenação motora.

Twist lateral duplo: trabalha quadril e melhora a mobilidade, o equilíbrio e a força.

Leg press duplo: trabalha os membros inferiores, glúteos, quadríceps, adutores e gêmeos.

Simulador de caminhada: exercícios aeróbicos sem impacto.

Esqui duplo: auxília no equilíbrio, resistência e coordenação.

Roda de ombro dupla: melhora a amplitude dos movimentos do ombro e da lateral do tronco e lubrifica as articulações, alongando a lateral do corpo.

Roda dupla: melhora a amplitude dos movimentos.

Simulador de remo: trabalha os músculos superiores e posteriores das costas.

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